Эти продукты обладают заметным жиросжигающим эффектом

11.11.2018 5:41

Эти продукты обладают заметным жиросжигающим эффектом

Здоровое питание — простейший способ коррекции массы тела.
Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Аспекты.
Желающим похудеть ученые рекомендуют прежде всего зеленый чай, богатый на катехины, ускоряющие метаболизм. Также важно включить в рацион лосось, содержащий полезный для организма омега-3.
Борющимся с ожирением советуют не забывать про яблоки и груши. В них содержатся флавоноиды, влияющие на сжигание жира. Кроме того, способствуют снижению веса морские водоросли и острый перец.
Читайте также: Ученые открыли необычное последствие нехватки сна
Помогут в этом вопросе также семена льна. Они содержат лигнаны, которые снижают ИМТ и помогают в избавлении от лишнего веса. В список вошли также неочищенный рис, лук, чеснок и куркума.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Вулкан Старс ждет вас всегда и везде Длительность оформления медицинских справок в Москве Полный вперед навстречу приключениям Спасение уже в Днепре! Проведение незабываемых веселых детских праздников