Эти продукты не рекомендуется есть перед сном

09.03.2019 16:03

Эти продукты не рекомендуется есть перед сном

По словам экспертов, перед сном нельзя есть картошку-фри или чипсы, поскольку данные продукты богаты жирами.
Из-за того, что организм сфокусируется на переваривании такой тяжелой пищи, может возникнуть изжога и рефлюкс. Чай в данном списке кажется наиболее безобидным продуктом, однако он тоже может помешать сну из-за содержания кофеина, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
За несколько часов до сна следует отказаться от мороженого, поскольку обилие жира приведет к несварению желудка и кислотному рефлюксу.
Читайте также: Врачи рассказали еще об одной опасности антибиотиков
Хлопья и пицца могут привести к нарушению работы пищеварительной системы и вызвать изжогу, а газированные напитки из-за обилия сахара становятся причиной бессонницы. Шоколад тоже мешает сну, поскольку является кофеиносодержащим продуктом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Хобби, которое способно по-настоящему отвлечь от будней Городские и спортивные рюкзаки, чемоданы для путешествий Лучшая коллекция парфюмерии от AromaCODE.ru Новый Вулкан клуб всегда с вами Большой выбор офисных платьев