Эти продукты могут вызвать упадок сил

11.07.2018 0:09

Эти продукты могут вызвать упадок сил

Ученые из США сообщили о продуктах питания, лишающих жизненного тонуса.
В частности, могут вызывать упадок сил различные сладости – их употребление сначала способствует резкому повышению уровня глюкозы в крови, а затем столь же резкому спаду. В результате гарантирован приступ бессилия, а затем и острого голода, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
В течение дня лучше не пить кофе и чай с сахаром – если без сладкого невозможно, лучше употреблять мед, он полезнее для энергетического баланса.
Коньяк нередко советуют употреблять для эффекта бодрости. Но он может иметь место днем – если крепкий алкоголь выпивается вечером, это может плохо повлиять на выработку гормона сна мелатонина. Кроме того, коньяк способствует расширению и сужению сосудов — мозгу будет не хватать кислорода.
Лишить тонуса способны и мучные продукты — они разбухают в желудке, замедляют пищеварение и вызывают физическую слабость и сонливость. Также ученые советуют осторожнее употреблять индейку: по их словам, содержащиеся в ее мясе протеины обладают расслабляющим эффектом и могут вызывать сонливость.
Читайте также: Врачи объяснили, как дневной сон влияет на здоровье
Оказалась включена в этот список продуктов, отнимающих энергию, и жареная пища. Ее переваривание требует серьезных ресурсов – это значит, что будут ощущаться вялость и желание прилечь.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн гонки на одном сайте Потрясающий сайт виртуальных развлечений! Книги от одного из лучших поваров мира Важность приобретения надежного оборудования для производства Металлические ограждения