Эти продукты лучше других помогут от стресса

29.01.2018 20:52

Спокойствие, только спокойствие!
Ученые определили продукты, которые лучше всего снимают стресс.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.
Ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм.
На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофлавоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы.
Читайте также: Врачи объяснили, какие овощи спасут от инсульта
Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.

Источник