Эти полезные продукты содержат много сахара

26.09.2017 22:49

Эти полезные продукты содержат много сахара

5 полезных продуктов с большим содержанием сахара
Эти продукты мы считаем полезными, но если вы следите за свои здоровьем, вам следует знать, что в их составе есть много сахара, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Гранола
Гранола из супермаркета может вызвать лишние килограммы, а также повышение уровня сахара в крови. Ведь, кроме полезных хлопьев, овса, орехов и семян, она включает сиропы и другие сладкие ингредиенты. Перед покупкой гранолы хорошо изучите ее состав.
Фруктовые соки
Содержание сахара во фруктовых соках, которые вы берете с прилавка магазина, составляет примерно 7%, то есть на каждый литр – 70 граммов, а это 12 чайных ложек сахара.
Протеиновые батончики
Значительное количество сахара в протеиновых батончиках негативно влияет на качество выполнения упражнений: организм быстрее истощается и замедляется.
Выпечка без глютена
Обычно в такой выпечке много сахара, соли и трансжиров для улучшения вкуса.
Читайте также: Продукты, полезность которых сильно преувеличена
Йогурты с наполнителями
Йогурты бесспорно полезны, но без подсластителей, ароматизаторов и консервантов, которые в них обычно добавляют.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Достопримечательности Лондона Какая лифтинг сыворотка способна защитить кожу от старения? Парк развлечений для детей и взрослых в Киеве Стильная клавиатура для дома и работы Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни