Эти овощи больше всех мешают похудеть

26.11.2017 11:38

Эти овощи больше всех мешают похудеть

На заметку худеющим.
Исследователи из Гарварда проанализировали информацию из пищевых дневников, которые вели несколько тысяч добровольцев, мужчин и женщин.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на sundaynews.info.
Ученые просили испытуемых фиксировать употребление продуктов из перечня, включавшего более 130 наименований. Анализ этих дневников показал: растительные продукты с высоким содержанием крахмала мешают худеть, а иногда и вовсе помогают набрать вес.
Самыми популярными крахмалистыми овощами являются кукуруза, горох и картофель. Ученые советуют контролировать их употребление. Такие овощи, по их словам, являются отличным дополнением к рациону, — но строго при условии, что не используются как ингредиенты в жареных, жирных и калорийных блюдах.
Читайте также: Эффективные народные средства от высокого давления
Наилучшими продуктами, помогающими иметь стройную фигуру, как выяснилось во время исследования, являются те, что содержат в себе много пищевых волокон.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Дезодоранты FA для ухода за кожей Игры казино в Вулкан Платинум полезны для здоровья? Кислородный коктейлер – незаменимый помощник для вашего здоровья Твои кеды по очень приятной цене Обувь из натуральной кожи от Grisport