Эти отвары из трав лучше всего снимут стресс

27.10.2017 13:38

Оказывается, нервное напряжение можно унять за несколько минут при помощи определенных травяных отваров или настоев.
Стрессы мешают нам жить полноценно и испытывать радость от того, что и кто нас окружает. Даже самые незначительные стрессовые ситуации так негативно воздействуют на нервную систему, что со временем может начаться депрессия или проблемы со сном.
Люди, подвергающиеся стрессам на работе изо дня в день, рано или поздно начнут ненавидеть свою работу, даже если раньше она была пределом их мечтаний. Поэтому со стрессами нужно научиться справляться самостоятельно и своевременно.
Отвары из трав, обладающие успокоительными свойствами:
Чай с мятой или мелиссой. Это самый простой напиток, который в считанные минуты успокаивает человека, снижает артериальное давление и налаживает сердечный ритм, который при стрессе мог запросто сбиться. Просто положите в чашку с чаем веточку мяты или мелиссы и пейте его теплым на здоровье.
Успокоительный травяной сбор. Состоит он из сушеных трав: душица, цветки календулы, пижма. Смешайте травы в пропорциях 1:1:1, отделите 1 столовую ложку в большую чашку или стакан, залейте кипятком и оставьте настаиваться в течение 20 минут. Выпивать следует по 100 мл 3 раза в день, если нервы "ни к черту", поэтому готовить настой лучше всего утром.
Настойка зверобоя на спирту. Эта настойка является хорошим средством, снимающим стресс и раздражительность в один миг. Для ее приготовления вам понадобится сушеный зверобой 10 столовых ложек и пол-литра спирта. Смешайте ингредиенты в банке и поставьте в темное место настаиваться в течение двух недель. Затем достаньте банку с настойкой, процедите ее и сразу же перелейте в бутылку из темного стекла. Пить так: на 100 мл молока 5 мл настойки. Успокоение наступает через несколько минут.
Читайте также: Почему недосыпание сказывается на нашем весе
Как видите, не только всем известная валериана способна угомонить расшалившуюся нервную систему, но и довольно вкусные и ароматные травяные отвары, которые помимо успокоения принесут вашему организму максимум пользы.

Источник