Эти несложные средства лучше других справляются со стрессом

28.05.2018 13:59

Эти несложные средства лучше других справляются со стрессом

Современный человек постоянно подвергается стрессу, с которым приходится затем бороться.
Стресс негативно сказывается на здоровье и часто приводит ко многим проблемам и заболеваниям, например, к депрессии, передает HealthyStyle.info со ссылкой на neboley.com.ua.
Специалисты рекомендуют обратить внимание на ароматерапию, способную избавить от усталости и нервного напряжения.
Бороться со стрессом помогают следующие эфирные масла:
мята
розмарин
иланг-иланг
герань
жасмин
апельсин
бергамот
лаванда
роза
Масла можно смешивать между собою для достижения лучшего эффекта.
Читайте также: Балет помогает южнокорейским солдатам справится со стрессом. Фото
Как использовать масла? Добавляйте в ароматические лампы или ванну. Старайтесь не перебарщивать с курсом ароматерапии и прибегайте к ней при необходимости. Помните, что масла могут вызывать аллергическую реакцию, быть опасными для беременных женщин и маленьких детей. Ранее мы писали о влиянии ароматерапии на когнитивные способности.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как выбрать горный велосипед: рекомендации специалистов Какая должна быть женская одежда для фитнеса Что такое шина для вальгусной деформации стопы Легкая и красивая летняя обувь Где купить качественные детали для ремонта отопительной системы иномарки