Эти недорогие продукты положительно влияют на память

07.04.2019 15:31

Эти недорогие продукты положительно влияют на память

Не стоит отказывать себе в этих продуктах.
Продукты питания, в которых полно железа, цинка и витаминами группы B улучшают память человека, передает HealthyStyle.info со ссылкой на facenews.ua.
Ученые отметили, что такая пища благотворно влияет на мозг, что способствует улучшению памяти.
Больше всего выделяют оливковое масло, куриные яйца и грецкие орехи.
Оливковое масло поддерживает память и замедляет старение мозга. Однако его не стоит подвергать термической обработке, то есть использовать для жарки.
Куриные яйца содержат много холина, которые полезен для нервных окончаний. В них также достаточно витаминов групп B и D, которые необходимы для поддержания памяти в хорошем состоянии.
Читайте также: Черный чай назвали лучшей профилактикой распространенного заболевания
В грецких орехах помимо белка содержатся полезные жиры и аминокислоты. Кроме того, эти орехи благотворно влияют на сосуды и артерии, что помогает работе сердца и улучшает кровоснабжение мозга.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественные пигменты для перманентного макияжа Как купить дешевые авиабилеты онлайн Все для наращивания ресниц Казино Вулкан Россия и его Автоматы Барсетка: стильный мужской аксессуар по низким ценам