Эти напитки лучше не пить на голодный желудок

03.08.2018 20:09

Эти напитки лучше не пить на голодный желудок

Самые опасные напитки для употребления натощак
Рекомендации о том, какие напитки не подходят для употребления натощак, обнародовала национальная Ассоциация диетологов, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на healthinfo.
Первой в списке совершенно неподходящих натощак напитков заняла холодная вода. По словам специалистов, ее питье сразу после пробуждения провоцирует спазмы желудка, что чревато болью и нарушением пищеварения.
Также для употребления на пустой желудок может быть небезопасна минералка. Насыщенная газами, она раздражает нежные слизистые ткани пищеварительных органов, что может стать причиной воспаления.
Следующий напиток — кофе. Его главный компонент, кофеин, активизирует работу выделительной системы организма, который начинает усиленно производить пищеварительные соки и желчь. Если в желудке при этом нет еды, подобные выделения, полные кислот, могут сильно повредить тканям, запустив механизмы развития гастрита и язвы.
Кстати, похожим эффектом обладают соки, — поэтому их тоже не нужно пить натощак, иначе в желудке начнется. «самоедство».
Нежелательны для пустого желудка и кисломолочные напитки – их лучше употреблять после основного блюда. Если пить простоквашу или кефир натощак, содержащиеся в таком питье бактерии просто погибают в агрессивной среде пустого желудка и не приносят организму никакой пользы.
Читайте также: Эти продукты нельзя есть на голодный желудок
Самым полезным питьем натощак медики считают чистую воду комнатной температуры.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Стильный мужской аксессуар Казино Чемпион клуб ждет вас Зачем нужен тепловой насос? Казино Вулкан: игровые автоматы Vulkan играйте онлайн Посетить сауну в Омске и получить заряд бодрости и здоровья