Диетологи рассказали о продуктах питания, которые помогут сохранить молодость и здоровье на долгие годы.
Здоровье и внешность человека во многом зависит от того, чем он питается. Диетологи обычно говорят, что узнать об образе питания женщины или мужчины можно, лишь взглянув на его лицо, волосы и ногти. И если все в отличной форме, то можно утверждать, что этот человек ест исключительно здоровую пищу. Иными словами, питание благотворно воздействует на организм, за счет чего он не загрязняется и процессы естественного старения замедляются.
Чтобы омолодить организм изнутри и стать обладателем красивых волос, крепких ногтей, идеальной фигуры и кожи, нужно налегать на эти доступные продукты, которые будут очищать кишечник от пищевого мусора, а сосуды - от лишнего холестерина.
Миндаль. В этом орехе содержится достаточное количество растительного белка, клетчатки и полезных жирных кислот, которые способствуют самоочищению кишечника, а также снижению уровня плохого холестерина в крови.
Авокадо. Этот плод называют самым лучшим растительным источником Омега-3, отвечающих за молодость кожи, хороший цвет лица, быстрый обмен веществ и блестящие крепкие волосы. Плюс ко всему, в авокадо содержатся питательные вещества, улучшающие работу печени.
Свекла. Наверное, нет более дешевого и эффективного продукта, который бы так быстро очищал кровеносную систему и печень от токсинов, а также стимулировал перистальтику кишечника.
Льняное масло.
Капуста. Раньше капусту называли "королевой" стола - этот термин давно забыт, но свойства овоща до сих пор остались прежними. В капусте есть антиоксиданты, отвечающие за омоложение организма и борьбу с канцерогенными клетками.
Клюква. Эта ягодка лучше лекарств справляется с бактериями, попадающими в пищеварительный тракт из вне. К тому же, клюква - мощный антиоксидант, омолаживающий клетки.
Лимоны. Витамин С, органические и антиоксидантные вещества, которые есть в лимонах, заботятся о чистоте внутри организма человека.
Чеснок. Этот продукт заботится о нормализации микрофлоры кишечника, устраняя паразитов и эффективно очищая организм от токсинов и шлаков..
Читайте также: Названы неизвестные ранее полезные свойства лаврового листа
Включите эти продукты в свой рацион питания уже сейчас и в 40-60 лет будете выглядеть гораздо моложе.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML