Диетологи составили список лучших жиросжигающих продуктов

10.12.2018 8:11

Употребление этой пищи способствует более быстрому похудению.
Ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудения является употребление в пищу продуктов - сжигателей жира, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Диетологи назвали продукты, которые помогают стимулировать метаболизм жира, чтобы добиться плоского живота - одной из самых проблемных зон при похудении.
Эти 7 продуктов помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы - и в результате стать стройнее.
Брокколи
Согласно научным данным, употребление этого продукта помогает сжигать висцеральный жир, и именно этот тип жира скапливается в зоне живота. Такой эффект объясняется специфическим составом с большим количеством кальция, благодаря которому ускоряется процесс жиросжигания.
Лук
Ученые советуют обязательно есть свежий лук, ведь он отличается богатым содержанием инулина, который действует как пробиотик и стимулирует кишечную микрофлору.
Семга
Эта рыба полезна тем, что в ней содержится много витамина D, который стимулирует сигнальные пути, обеспечивающие активное сжигание жировых клеток.
Греческий йогурт
Он содержит в себе не только много кальция, но также и белка, а это главные стимуляторы процесса похудения.
Бобовые
Бобовые - сложные углеводы, поэтому они богаты растворимой клетчаткой, которая способствует более интенсивному сжиганию жира в области живота.
Авокадо
Оказывается, люди, которые регулярно употребляют авокадо, имеют более стройные талии - так показали последние исследования.
Куриная грудка
Читайте также: В Швеции научились эффективно уничтожать раковые клетки
Белое мясо куриной грудки содержит много белка, к тому же продлевает чувство сытости и освобождает от желания съесть что-то сладкое.

Источник