Диетологи раскрыли главный секрет быстрого похудения

13.08.2018 16:58

Диетологи раскрыли главный секрет быстрого похудения

7-летнее исследование показало, какие продукты помогают похудеть.
Разнообразие не всегда хорошо, особенно если вы любите баловать себя. Если вы поставили перед собой цель сбросить вес – тогда нужно есть именно эти продукты, говорят специалисты.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на nua.
Согласно исследованию, проведенному с 2000 по 2017 год Американской кардиологической ассоциацией, люди, которые едят больше разнообразных продуктов питания, потребляют больше «мусора». Исследователи не обнаружили доказательств того, что разнообразная диета способствует здоровому весу.
Читайте также: Медики раскрыли главный секрет долголетия
Авторы говорят, что для сброса веса нужно обязательно есть фрукты, овощи, фасоль и цельные зерна, а также обезжиренные молочные продукты, масла, орехи, птицу и рыбу. Нельзя потреблять жареные продукты, даже если они кажутся относительно здоровыми.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Утеплители для полов от компании «Будсервис» Озеленение вашего дома или офиса Вибирайте только лучшие игровые автоматы в онлайн-казино Goxbet Лечение проблем с позвоночником в Германии Как стать энергичным?