Диетологи подсказали самую эффективную летнюю диету

17.08.2018 1:50

Диетологи подсказали самую эффективную летнюю диету

Можно также позволить себе зеленый чай и творог
Похудеть без вреда для здоровья и изнурительных тренировок в спортзале поможет арбузная диета, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Сегодня.
Эксперты-диетологи утверждают, что на десять килограммов собственного веса можно съедать по одному килограмму арбуза в день. То есть, если ты весишь 60 килограммов, в день можно съесть шесть килограммов арбуза.
На арбузной диете не рекомендуется сидеть дольше двух дней, хотя чувства голода на ней и не испытываешь. Кроме этого, помните, что эта система питания не подходит людям с проблемами почек и гастритом. Также у тебя может быть личная непереносимость ягоды. Если чувствуешь дискомфорт, сразу сойди с диеты.
Читайте также: Ученые выбрали самую эффективную диету
На арбузной диете можно есть только арбузы и пить воду в неограниченных количествах. Но можно также позволить себе зеленый чай, а если вы чувствуете сильный голод и недомогание: ржаные хлебцы или обезжиренный творог.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Готовые наборы для вышивания крестиком Какую кофемашину арендовать для кофейни Как подобрать надежный кулер для воды Картины из янтаря, иконы и портреты Избавиться от боли эффективно и без таблеток