Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ

16.01.2019 15:00

Названа новая польза голодания.
Голодание может ускорить метаболизм в организме и защитить его от возрастных изменений.
Также оно благотворно сказывается на циркадных ритмах, тем самым способствуя увеличению продолжительности жизни, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Униан.
Данные выводы были сделаны в ходе исследования с участием лабораторных мышей, которых подвергали 24-часовым периодам голодания, передает Cell Reports. У животных при этом наблюдалось снижение потребления кислорода, дыхательного коэффициента и количества расходуемой энергии, но эти эффекты обратимы при повторном приеме пищи.
Наблюдение продемонстрировало, что голодание снижает активность белков BMAL1 и REV-ERBα, участвующих в регуляции суточной работы организма.
Читайте также: Названы продукты, укрепляющую сердечно-сосудистую систему
По словам ученых, умеренное голодание позволяет восстановить работу внутренних часов в случае, если они они оказались "сбиты".

Источник