Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня

12.09.2018 11:38

Диетологи подсказали, как «скинуть» 7 кг за три дня

Эта диета довольно жесткая, но эффективная.
Кефир и свекла — одни из самых доступных продуктов, с помощью которых можно скинуть лишний вес.
Они помогают в кратчайшие сроки избавиться от пары-тройки килограммов и очистить организм от токсинов и шлаков, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на NewsOboz.org.
редлагает вам сделать для организма небольшую встряску с помощью свеклы и кефира. Как результат, вы очистите свое тело и потеряете 4–7 килограммов. И это всего за 3 дня!
Кефир со свеклой
Этот способ похудения будет полезен всем, кто уже сидит на диете и занимается физическими упражнениями, но стрелка на весах по какой-либо причине остановилась и ее никак не получается сдвинуть.
Эта диета довольно жесткая, ведь эти 3 дня вам придется употреблять только по 1,5 кг отваренной свеклы, 1,5 л нежирного кефира и 1,5–2 л воды. Обязательно пейте достаточное количество воды, чтобы организм не обезвоживался, так как вместе с токсинами выводится и жидкость.
Это количество продуктов нужно разделить на 5–6 приемов пищи. Если вам не нравятся эти продукты по-отдельности, измельчите свеклу в блендере и смешайте ее с кефиром. Такой коктейль вам понравится намного больше.
На четвертый день в меню можно добавить 400 г отварного мяса или рыбы и цитрусовые.
Читайте также: Диетологи подсказали, как уменьшить объем бедер за две недели
Такая шоковая диета подойдет, конечно же, не всем. Если у вас есть проблемы со здоровьем: нарушения в работе печени, желудка или почек, ни в коем случае не садитесь на кефирно-свекольную диету, а подберите более подходящий способ похудения.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Математические олимпиады для первоклассников – важный инструмент в работе с учениками Доверь уборку после ремонта профессионалам Поиски лучших вариантов для установки автоматических ворот Казино Вулкан официальный сайт — безопасность и гарантия выплат Лучшая клиника зрения в Киеве