Диетологи подсказали, как «сбросить» 8 кг за неделю

28.12.2018 17:40

Диетологи подсказали, как «сбросить» 8 кг за неделю

Творожная диета среди адептов похудения неизменно пользуется отменной репутацией.
Желающим похудеть до Нового года диетологи рекомендуют использовать творожную диету. Данный молочный продукт является одним из самым полезным, он богат белком, кальцием и фосфором.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Творожные диеты бывают разные, они отличаются как длительностью, так и строгостью потребляемой пищи. При этом питаться им в течение долгого времени нежелательно — это может принести вред здоровью. По словам врачей, желающим избавиться от лишнего веса, правильно будет принимать в пищу нежирный творог.
Читайте также: Трихологи подсказали, какая специя поможет при выпадении волос
Медики составили диету, которая поспособствует избавлению от дополнительных килограммов в течение одной недели. Для этого в день следует соблюдать такие правила: на завтра есть немного овсянки с ягодами и чай, перекусывать яблоками, а в обед съедать 200 граммов творога с чайной ложкой меда, перекусить потом можно кефиром или орехами. На ужин подойдет блюдо на основе творога: запеканка без сахара или сырники в духовке.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как не допустить угона автомобиля Захватывающие приключения с огоньком онлайн Онлайн казино Фараон и его возможности Качественные железные дороги и поезда для вашего ребенка Специальные медицинские кровати для реабилитации и тяжело больных