Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

18.07.2018 13:49

Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

Американские диетологи разработали специальную диету, основной компонент которой, коричневый рис.
Примерное меню диеты публикует HealthyStyle.info со ссылкой на Сosmo.
На завтрак можно съесть порцию риса, с добавленной в нее цедрой лимона, плюс одно яблоко.
На обед диетологи предлагаю 200 мл овощного бульона, примерно 50 г зеленого салата, риса, заправленного оливковым маслом и с добавлением зелени.
Ужин будет состоять из овощного бульона, порции риса, приготовленного на пару с морковью и кабачком.
Подобного меню нужно придерживаться ровно неделю. За это время, как обещают создатели диеты, пищеварение полностью настроится на похудение и очищение организма от лишних жиров.
Важно: между приемами пищи не забывай пить большое количество жидкости.
Читайте также: Диетологи подсказали, как похудеть без диет
Возвращаться на обычное питание нужно постепенно. После окончания диеты в течение трех дней не желательно в больших количествах употреблять в пищу мясные продукты и блюда из молока.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн гонки на одном сайте Испанские деликатесы: приготовление и подача к столу Как ухаживать за кожей после процедуры у косметолога? Вулкан Бет онлайн — заведение, которое всегда рядом Клиника доктора Игнатьева