Диетологи подсказали, как быстро избавиться от «апельсиновой корки»

09.08.2018 11:09

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от «апельсиновой корки»

Как избавиться от целлюлита.
Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита.
Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на changeua.
Диетолог советует не верить чудо-диетам. Однако основным секретом борьбы с целлюлитом является правильное питание.
Для этого необходимо пересмотреть свое питание, принимать пищу 4 раза в день и пить достаточное количество воды. Сократите или исключите из рациона сладости, газированные напитки, соли, белый хлеб, сигареты, чрезмерное количество алкоголя и кофе, жирную пищу.
Больше употребляйте овощей и фруктов, продукты, которые богаты на витамин С, белок растительного и животного происхождения – яйца, птицу, мясо, бобовые, злаковые и здоровые жиры — рыбу, семечки тыквы, орехи.
Читайте также: Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний почек
Делайте массаж тела, носите свободную одежду и занимайтесь спортом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшие игровые слоты сети Где поставить хорошие зубные импланты? Первая социальная сеть для геймеров ММОШЕР Лучшая шуба из норки Быстрое и комфортное получение больничного листа