Диетологи подсказали, как быстро избавиться от «апельсиновой корки»

09.08.2018 11:09

Диетологи подсказали, как быстро избавиться от «апельсиновой корки»

Как избавиться от целлюлита.
Диетолог Светлана Фус рассказала, каких правил нужно придерживаться, чтобы избавиться от целлюлита.
Целлюлитом или апельсиновой шкуркой страдают и худые, и полные женщины, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на changeua.
Диетолог советует не верить чудо-диетам. Однако основным секретом борьбы с целлюлитом является правильное питание.
Для этого необходимо пересмотреть свое питание, принимать пищу 4 раза в день и пить достаточное количество воды. Сократите или исключите из рациона сладости, газированные напитки, соли, белый хлеб, сигареты, чрезмерное количество алкоголя и кофе, жирную пищу.
Больше употребляйте овощей и фруктов, продукты, которые богаты на витамин С, белок растительного и животного происхождения – яйца, птицу, мясо, бобовые, злаковые и здоровые жиры — рыбу, семечки тыквы, орехи.
Читайте также: Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний почек
Делайте массаж тела, носите свободную одежду и занимайтесь спортом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Развивающие занятия для детей Нужен ли повод, чтобы подарить цветы? Выбираем костюм пчеловода Справка для академотпуска. Особенности оформления Как не испортить впечатления от отдыха