Диетологи объяснили, почему тучным людям нужно есть лимоны

31.01.2018 13:18

Диетологи объяснили, почему тучным людям нужно есть лимоны

Оказывается, лимоны лучше любых диет помогают бороться с лишним весом.
Многие не знают о том, что лимоны обладают целым перечнем свойств, оказывающих благотворное воздействие на организм человека и помогающих ему избавляться от избыточных жировых накоплений.
Существует масса методик питания для похудения, в основе которых именно лимоны, но выдержать подобные монодиеты способны не все, тем более, если есть заболевания органов желудочно-кишечного тракта, когда этот цитрус вообще запрещен к употреблению.
Какими полезными для похудения свойствами обладает лимон:
— очищает весь организм от шлаков, токсинов, тяжелых металлов и прочего "мусора", который приводит не только к ожирению, но и к различным заболеваниям;
— избавляет от чувства голода, что очень необходимо тем, кто все-таки решился похудеть, но всегда борется со "зверским" аппетитом;
— восстанавливает стул;
— ускоряет обмен веществ;
— стимулирует перистальтику кишечника;
— разжижает желчь;
— способствует усиленной работе печени;
— насыщает кровь витаминами и полезными минералами.
Сидеть на лимонной диете разрешено всего две недели, хотя, ее сложно назвать жесткой. Главное правило этой диеты заключается в том, что после каждого основного приема пищи, то есть 3 раза в день, нужно выпивать стакан лимонного сока, разбавленный водой в пропорции 1:1.
Конечно же, одни только лимоны не помогут вам похудеть, если вы продолжите питаться всем, что попадается под руку, и не будете снижать суточную дозу калорий. Тоже самое касается и физической активности — без этой нагрузки даже не мечтайте о том, чтобы быстро, равномерно и надолго похудеть.
Читайте также: Эти лекарства могут стать причиной сердечного приступа
Если вы хотите просто сохранить свой вес и не поправляться, то каждый день съедайте хотя бы по 2-3 колечка лимонов, добавляя их в чай, воду или же фреш из других цитрусовых фруктов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Наушники от популярного бренда Самсунг Солнцезащитные очки купить онлайн Как собрать кубик Рубика Казино Вулкан 777 для азартных людей Специальная профессиональная косметика вокруг глаз