Диетологи объяснили, почему следует ограничить употребление сыра

08.12.2018 7:10

Диетологи объяснили, почему следует ограничить употребление сыра

Из-за высокой жирности сыр не является диетическим продуктом.
Диетологи рекомендовали крайне дозированно употреблять в пищу сыр: по их мнению, с этим продуктом связан ряд рисков навредить организму, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Healthy Style.
При ежедневном употреблении сыр может быстро вызвать привыкание и поспособствовать развитию ожирения, предостерегли эксперты.
О том, почему сыр не нужно есть каждый день, рассказали научные работники. По словам диетологов, сыр относится к высококалорийным продуктам – многие его сорта содержат до 70% жиров, причем насыщенных, приводящих к росту «плохого» холестерина в крови. У тех, кто регулярно ест много сыра, особенно высок риск появления лишнего веса, а также диабета и различных заболеваний сердца и сосудов, констатировали они.
Врачи порекомендовали употреблять сыр в объеме не более 200 граммов в неделю. Пренебрежение этой нормой, по словам медработников, приведет к тому, что вред продукта перевесит все его положительные стороны. В частности, напомнили эксперты по питанию, сыр из-за высокого уровня натрия может приводить к нарушениям функции почек, а также к проблемам с мочеполовой системой.
Читайте также: Новости медицины, медицинских технологий и здорового образа жизни
Кроме того, в сыре могут содержаться вещества, которые проникают в него из молока коров, подвергавшихся лечению разными препаратами и подхватывающих в течение жизни инфекции. Человеку это может грозить заболеваниями сердца, раком и другими недугами, сообщили ученые. Особенно нежелательными для постоянного употребления они назвали плавленые сыры, которые в большом количестве содержат фосфатные добавки и различные типы вредных солей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Критерии оценки для рейтинга лучших юристов по земельным вопросам Отличный аксессуар для каждого Какие двери подойдут для интерьера кухни Выбираем кофе машину для дома Какой подарок подарить ребенку на Новый год 2019