Диетологи объяснили, как жесткие диеты влияют на организм

10.02.2018 0:08

Диетологи объяснили, как жесткие диеты влияют на организм

Резкое похудение действительно может повлиять на здоровье.
Естественно, что большинство людей стремятся иметь идеальное тело, но этого достичь могут не все. Впрочем, хуже не самое желание быть стройными, а методы, с помощью которых люди идут к своей цели, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на UAinfo.
К примеру, большое количество людей существенно ограничивают себя в питании. Есть диеты, которые предусматривают потребление незначительного количества калорий в сутки (600-800 при 2000-2500 в норме).
Они действительно помогают быстро похудеть, но и могут крайне негативно повлиять на здоровье.
Исследователи из Оксфордского университета (University of Oxford) обнаружили, что резкое снижение калорийности потребляемой пищи может нарушить работу сердца.
К такому выводу ученые пришли на основе эксперимента, в котором 21 человек с диагнозом "ожирение" принимала только 800 калорий или меньше в день в течение восьми недель.
Эти калории люди получали не из обычной пищи, а из специальных коктейлей или супов. В среднем участникам было по 52 года, средний индекс массы тела был 37 (индекс в 30 пунктов и выше — признак ожирения, 40 пунктов и выше — ожирение, которое опасно для здоровья).
За восемь недель участникам удалось избавиться от 6% общей жировой массы, 11% жира на животе и 42% жира в области печени. Упали уровень холестерина и концентрация сахара в крови, улучшился кровяное давление.
В такой ситуации следовало бы ожидать улучшения работы сердца, но этого не произошло.
Вместо этого концентрация жира в сердце выросла на 44%. Члены научной группы предположили, что, возможно, резкое снижение потребления калорий вызвало высвобождение жира из различных областей тела в кровь, а затем этот жир с кровотоком попал в сердце.
Однако были и хорошие новости — эффект был временным, до окончания эксперимента функции сердца участников восстановились и даже улучшились.
Читайте также: Назван орех, который лучше всего укрепляет иммунитет зимой
Однако, авторы работы подчеркнули, что людям, у которых есть проблемы с сердцем, перед резким изменением калорийности рациона следует проконсультироваться со своим врачом.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Аренда кальяна в Москве и области Разработка презентаций для компаний Салюты и фейерверки ассортимент и разнообразие Фитнес клуб на Теплом стане Самая вкусная малина на вашем огороде