Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови

18.04.2019 0:32

Диетолог рассказала о малоизвестных свойствах моркови

Этот овощ снижает риск развития онкологии.
Медики рассказали о пользе такого привычного для украинцев овоща, как морковь. В ней содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Так главным полезным веществом является каротин. Именно он препятствует развитию раковых опухолей в организме, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Акценты.
Если ежедневно употреблять в пищу по 2,8 мл бета-каротина, то онкологические заболевания будут не страшны. Врачи говорят, что возможно даже снизить риск заболевания раком на 40%. Также это вещество препятствует старению кожи и улучшает настроение. Об этом рассказала специалист по здоровому питанию Анна Ромашина.
За защиту человеческого организма от рака ответственен не только каротин, но и антиоксиданты, которые также присутствуют в моркови в большом количестве. При чем врачи заявили, что антиоксиданты сохраняются и в вареной моркови.
Диетолог отметила, что морковь богата калием. Он отвечает за слаженную работу сердечно-сосудистой системы. Калий снижает давление и защищает сосуды от атеросклероза. К тому же он защищает от возникновения варикоза.
Также регулярное употребление моркови является надежной защитой от боли и усталости. Если морковь присутствует в рационе ежедневно, то суставы и кости будут получать меньше нагрузки. Кроме того, ранее проведенные исследования показали, что морковь препятствует развитию мигрени.
Читайте также: Эти продукты вызывают отечность при употреблении перед сном
В моркови очень много волокон, что делает ее эффективным защитником полости рта от нашествия бактерий. После нескольких минут жевания этого овоща во рту в кратном размере снижается количество болезнетворных бактерий.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн гадание "Скучает ли он по мне" Все про суррогатное материнство Наиболее количество игровых слотов в сети Вулкан Бет онлайн - заведение, которое всегда рядом Всё побережье Анапы в вашем распоряжении