Диетолог американской звезды раскрыла секреты здорового питания

18.02.2018 21:10

Диетолог американской звезды раскрыла секреты здорового питания

Диетолог посоветовал включать в рацион много белка.
Личный диетолог Ким Кардашян – Колетт Хеймовиц – поделилась секретами питания знаменитости и рассказала, как Ким удалось сбросить более 20 килограммов после беременности.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Диетолог рассказала, что Ким Кардашян потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 килограмма после второй. По словам Хеймовиц, главный секрет похудения – контроль потребляемых калорий и правильные углеводы.
Что касается основных правил питания, то Ким включает в свой рацион много белка и полезных жиров. Это помогает контролировать голод и уменьшить количество сахара и углеводов. А это уже – залог стройности.
Читайте также: Виктория Бэкхем раскрыла секреты своей стройности
Основные правила питания Ким Кардашян:
- ешьте много белка;
- когда вы едите углеводы, убедитесь, что они имеют высокое содержание клетчатки. Диетолог Ким Кардашян предлагает оставить в рационе максимум 5 граммов сахаров и 15 граммов углеводов на порцию.
- убедитесь, что в вашей пище присутствуют здоровые жиры – это касается каждого приема пищи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Горячий напиток из лекарственных растений Поиски лучших вариантов для установки автоматических ворот Утеплители для полов от компании "Будсервис" Белок при похудении Игровой ресурс для истинных ценителей покера