Что можно есть, когда болит горло

30.01.2018 11:19

Что можно есть, когда болит горло

Медики подсказали, как питаться при больном горле.
Когда горло болит, то и кусок еды проглотить невыносимо больно. Поэтому многие люди предпочитают вообще ничего не есть и не пить, как как каждый глоток сопровождается неприятными ощущениями.
Медики настоятельно рекомендуют продолжать нормально питаться и пополнять запас жидкости в организме, ведь иначе начнутся процессы обезвоживания и бактерии-возбудители недуга продолжат размножаться, от чего выздоровление наступит позже, чем хотелось бы.
Пить или не пить?
Не стоит при боли в горле пить кофе, газированные и алкогольные напитки, а также соки, содержащие фруктовые кислоты. Эти напитки для воспаленной слизистой оболочки горла — мощные раздражители. Это же касается и очень горячих жидкостей, а также холодных, с ними нужно повременить до тех пор, пока вы не вылечитесь.
Простая вода, куриный или овощной бульон, некрепкий чай, не очень сладкий компот — это то, что можно пить, когда болит горло. А чтобы снизить болевые ощущения, можете воспользоваться трубочкой.
Что есть, когда болит горло?
— все продукты следует варить или готовить на пару, так как это наиболее щадящие методы приготовления пищи, не оказывающие вреда воспаленному горлу;
— как и в случае с питьем, еда должна быть не слишком горячей и не ледяной;
— никаких сырых фруктов, овощей, ягод;
— перемалывайте продукты в пюре, так будет легче их есть и они не травмируют горло еще больше;
— самые полезные для горла продукты: бананы, куриный бульон, мед, омлет, овсянка, вареная морковка и свекла, молочные и кисломолочные продукты, цельно-зерновые макароны.
Читайте также: Эти продукты лучше других помогут от стресса
Полоскайте горло как можно чаще в течение дня содовым раствором или солевым, обязательно это делать после еды, чтобы остатки пищи не раздражали слизистую ткань горла.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Игровые автоматы Вулкан Россия Отличное место для проведения досуга — онлайн казино Вулкан Фотодинамическая терапия в Москве Готовые наборы для вышивания крестиком Когда выгоднее покупать жилье