Чем заняться на выходных, чтобы жить дольше

10.09.2017 17:39

Выходные нужно полностью посвящать себе и уходу за собой, ведь в будние дни для этого остается крайне мало времени.
Косметологи утверждают, что если каждые выходные приучить себя делать определенный ритуал, то можно замедлить процессы старения, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Сон
Здоровый сон – одно из главных условий для сохранения молодости. Но это не значит, что нужно не вылезать из кровати до обеда. Обеспечьте себя здоровым и полноценным сном – оптимальная продолжительность 7-8 часов.
Серия масок
Второй и не менее важный пункт в вопросе ухода за собой на выходных – это маски для лица и тела. Сделайте серию масок, которые очистят и увлажнят кожу лица.
СПА
Не обязательно идти в дорогие салоны за наслаждением. Устройте себе 20-минутный прием ванны с солью или полезными травами. Это будет полезно, как для красивой фигуры и быстрого обмена веществ, так и для сохранения молодости кожи.
Читайте также: Употребление этого фрукта может существенно продлить жизнь
Липовый чай
Липовый чай тормозит процессы старения, благотворно влияет на кожу и улучшает цвет лица. Конечно, лучше всего пить чай из липы ежедневно, но если в будни ты предпочитаешь кофе, то в выходные – пейте липовый чай с медом.

Источник