Чем нужно завтракать, чтобы легче переносить жару

01.08.2018 12:39

Чем нужно завтракать, чтобы легче переносить жару

Специалист порекомендовал есть соленое.
Необходимо съесть утром что-то соленое, например соленый огурец или кусок сельди, чтобы в жару меньше хотелось пить. Такое мнение высказал старший научный сотрудник отделения симптоматических гипертензий Института кардиологии им. академика Стражеско Владимир Гранич, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Стайлер.
По мнению специалиста, соленые продукты позволят задержать воду в крови, в результате чего уменьшится желание выпить воды. Эксперт убежден, что здоровому человеку желательно задержать воду в организме.
Всего несколько граммов соли помогут держать больше жидкости в кровеносном русле и человек будет меньше чувствовать жажду. Хотя обычно считается, что после употребления соленых продуктов людям хочется пить.
Гранич также предложил метод слежения за количеством воды в организме. Для этого придется наблюдать за цветом мочи. Если она коричневая, — то организму не хватает воды и кровь сгущается. Это повышает опасность кристаллообразования и мочекаменной болезни.
Читайте также: Ученые объяснили, почему диабетикам обязательно нужно завтракать
Украинцам также следует пить 5-процентные натуральные соки и фрэши, разбавленные водой в три раза, что обеспечит организму пополнение микроэлементами и необходимым объемом жидкости.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Культевые вкладки – между пломбой и коронкой Широкий спектр услуг ателье по пошиву и ремонту всех видов одежды Будь красивой в любое время дня и ночи Зарубежные рэп-хиты 2018 года Как заказать освежители воздуха для дома и авто?