Ценные советы, которые помогут не замерзнуть на улице зимой

25.01.2018 18:19

Ценные советы, которые помогут не замерзнуть на улице зимой

Врачи напомнили о правилах поведения на улице, когда мороз.
В Украине наконец-то в свои права вступила настоящая зима. Выпал снег и температура воздуха снизилась на 5-10 градусов ниже 0°C. Поэтому риск переохлаждения и даже обморожения повысился в разы.
Медики поделились ценными советами, которые помогут вам не замерзнуть на улице и избежать проблем со здоровьем:
1. Одеваться по погоде. Не следует слишком наряжаться в несколько слоев одежды, но и одеваться, как весной, тоже опасно. Сейчас уместно выбирать вещи для выхода на улицу из "зимней" категории.
2. Не стоять на одном месте. Чтобы не замерзнуть, нужно постоянно двигаться.
3. Ни в коем случае не употреблять спиртные напитки. Вам только кажется, что они согревают вас, а на самом деле ваше тело переохлаждается в тот момент, когда разум помутнен алкоголем.
4. Поешьте перед тем, как выходить на улицу. Плотный перекус зарядит организм энергией, которая поможет аккумулировать тепло.
5. Снимите с себя металлические украшения перед выходом на свежий воздух, так как они охлаждаются мгновенно и риск обморозить пальцы или мочки ушей увеличивается.
6. Если вы только что приняли душ или вымыли волосы, то на улицу выходить категорически нельзя. Так вы рискуете не просто замерзнуть, но и простудиться.
7. Старайтесь периодически заходить в отапливаемые помещения, но не надолго. Немного согрелись и отправились снова на улицу, так кровь будет активно циркулировать и защищать вас от переохлаждения и обморожения.
8. Возьмите с собой термос с горячим чаем или травяным отваром, но только не обладающим мочегонным свойством, иначе желание опорожнить мочевой пузырь будет вас постоянно тревожить и от этого будет казаться, что вам очень холодно.
9. Не двигайтесь против ветра или избегайте этого, потому как порывы ветра усиливают риск обморожения открытых участков лица, ушей и рук.
10. Старайтесь не курить на улице, когда мороз. Все дело в том, что курение нарушает циркуляцию крови по сосудам и так у вас есть шанс быстрее замерзнуть.
Читайте также: Как будет работать электронная система здравоохранения: Минздрав уточнил детали
Если на улице сильный мороз, то врачи рекомендуют вообще воздержаться от выхода из дома.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Табак для кальяна по оптовым ценам Специальная профессиональная косметика вокруг глаз Как выйти из запоя на дому Продажа одежды от Marina Yachting Віконні шпроси: особливості та призначення