Без отказа от сладкого: найден самый лучший способ похудеть

05.11.2017 14:48

Без отказа от сладкого: найден самый лучший способ похудеть

Сбросить лишние килограммы легко.
В стремлении похудеть мы выбираем немало диет, пытаясь определить для себя эффективную, но это редко срабатывает. Ученые из США выяснили, почему.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на dobryjlikar.com.
"Лучшая диета — это отказ от всех диет", — заявили они.
В современном мире царит культ тела. Люди пытаются сделать все, чтобы выглядеть как можно лучше. Поэтому меняют режим и рацион питания, подыскивают программы похудения. На самом деле нужно только понять, как работает организм, и следовать трем очень простым советам.
1) Сбалансированное питание поможет телу похудеть и обрести тонус.
2) Принято считать, что сладкое — враг красивой фигуры. Однако ученые сообщили, что не нужно отказываться от десерта. Раз в неделю можно позволить есть сладости, без ущерба для фигуры.
Читайте также: Специалисты выяснили главную причину для развода у женщин
3) Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем человек потребляет

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Продажа икон в Киеве Переводы документов в Питере Стильная клавиатура для дома и работы Здоровые сосуды – здоровый человек, или как разжижать кровь в домашних условиях? Турция – лучшее место для лечения и оздоровления