Без отказа от сладкого: найден самый лучший способ похудеть

05.11.2017 14:48

Без отказа от сладкого: найден самый лучший способ похудеть

Сбросить лишние килограммы легко.
В стремлении похудеть мы выбираем немало диет, пытаясь определить для себя эффективную, но это редко срабатывает. Ученые из США выяснили, почему.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на dobryjlikar.com.
"Лучшая диета — это отказ от всех диет", — заявили они.
В современном мире царит культ тела. Люди пытаются сделать все, чтобы выглядеть как можно лучше. Поэтому меняют режим и рацион питания, подыскивают программы похудения. На самом деле нужно только понять, как работает организм, и следовать трем очень простым советам.
1) Сбалансированное питание поможет телу похудеть и обрести тонус.
2) Принято считать, что сладкое — враг красивой фигуры. Однако ученые сообщили, что не нужно отказываться от десерта. Раз в неделю можно позволить есть сладости, без ущерба для фигуры.
Читайте также: Специалисты выяснили главную причину для развода у женщин
3) Чтобы похудеть, нужно сжигать больше калорий, чем человек потребляет

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как подобрать снаряжение для активного отдыха Игровые автоматы Вулкан на реальные деньги Большой выбор альгинатных масок Женская обувь к любому случаю Переводы документов в Питере