51-летняя Холли Берри и ее молодой мускулистый тренер показали свое занятие фитнесом: видео

10.02.2018 0:57

51-летняя Холли Берри и ее молодой мускулистый тренер показали свое занятие фитнесом: видео

В конце января Холли Берри дала обещание своим фолловерам в Instagram регулярно устраивать фитнес-пятницы в соцсети, чтобы говорить о спорте, мотивировать друг друга и делиться полезными упражнениями. И сегодня 51-летняя актриса сдержала обещание, опубликовав два свежих видеоролика.

Сегодня фитнес-пятница. Поговорим о тренировках в паре. Часто с партнером тренироваться легче. Он контролирует и не позволяет вам останавливаться на полпути. Следит, чтобы вы не получили травму, и просто делает занятие более увлекательным. Вот два простых упражнения, которые можно выполнять в паре дома,– написала актриса.

Холли Берри с тренером
Холли Берри с тренером

Вместе со своим тренером, который знаком ее фолловерам по прежним постам, она показала планку в сочетании с приседаниями.

Сделайте 20 повторений десяти сетов, а если вы новичок, то можете выполнить десять повторов пяти сетов, – рекомендовала актриса и пожелала всем приятных тренировок.

Фитнес-программа Берри пользуется популярностью: за несколько часов новое видео набрало больше 20 тысяч отметок "Мне нравится".

Холли Берри с тренером

Холли Берри с тренером

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественные шины от известного производителя В Москве не хватает доноров спермы Официальный сайт Vulcan 24 Качественные железные дороги и поезда для вашего ребенка Бишофит Полтавский – натуральное средство от боли в суставах