В программу тренировок Евы входят регулярные пробежки. Мендес занимается бегом четыре-пять раз в неделю. Однако ее пробежки отличаются оригинальностью: актриса смешивает стили бега, меняя дистанцию, интервалы на треке, Ева также соединяет бег в гору с работой на беговой дорожке.
Актриса утверждает, что физическая нагрузка является эффективным средством от стресса, однако, как и большинство женщин, Ева часто заставляет себя идти в спортзал: «Я, как любая другая женщина в мире не говорю «Ура!», когда собираюсь провести в спортзале два часа, однако я нахожу это чрезвычайно полезным и делаю это».
Ева Мендес использует специальную диету для поддержания формы, она отказалась от многих видов мяса, однако восполняет нехватку омега-3 другими продуктами, богатыми полезными кислотами.
Тренер Харли Пастернак говорит, что в дополнение к привычным тренировкам Ева Мендес выполняет упражнения, которые помогают ей подчеркнуть ее женственные изгибы, а также добавляет силовые нагрузки.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML