Знаменитая американская актриса выглядит сногсшибательно даже в 40 лет. Прекрасная форма Евы Мендес – результат тренировок, правильного питания и специально разработанного режима дня." />

Секреты красоты и молодости от Евы Мендес

21.07.2014 14:02

Секреты красоты и молодости от Евы Мендес

В программу тренировок Евы входят регулярные пробежки. Мендес занимается бегом четыре-пять раз в неделю. Однако ее пробежки отличаются оригинальностью: актриса смешивает стили бега, меняя дистанцию, интервалы на треке, Ева также соединяет бег в гору с работой на беговой дорожке.

Актриса утверждает, что физическая нагрузка является эффективным средством от стресса, однако, как и большинство женщин, Ева часто заставляет себя идти в спортзал: «Я, как любая другая женщина в мире не говорю «Ура!», когда собираюсь провести в спортзале два часа, однако я нахожу это чрезвычайно полезным и делаю это».

Ева Мендес использует специальную диету для поддержания формы, она отказалась от многих видов мяса, однако восполняет нехватку омега-3 другими продуктами, богатыми полезными кислотами.

Тренер Харли Пастернак говорит, что в дополнение к привычным тренировкам Ева Мендес выполняет упражнения, которые помогают ей подчеркнуть ее женственные изгибы, а также добавляет силовые нагрузки.

Следующая новость
Предыдущая новость

Детские развивающее книги 10 секретов как сохранить здоровье осенью Ценовая политика организация свадьбы: сколько денег нужно, чтобы сыграть свадьбу в Украине Где приобрести стильный женский джемпер? Начните свой путь к успеху прямо сейчас!