Вы не пользуетесь солнцезащитными средствами.
Что оказывает наибольшее влияние на старение кожи? Ежедневное отсутствие солнцезащитного крема. Солнце – главная причина старения кожи. Его лучи находят нас даже в облачные, дождливые или снежные дни. К тому же ультрафиолетовое излучение, вредное для кожи, может проникать через стекло, поэтому солнцезащитными средствами необходимо пользоваться и в помещении.
Выбирайте крем широкого спектра действия, защищающий от ультрафиолетовых лучей обоих спектров: УФА и УФВ с SPF30. Средства, обогащенные антиоксидантами, содержат витамин С, ресвератрол или кофейные бобы, предоставляя дополнительную защиту кожи.
Вы не следите за руками и ногами.
Лицо – не единственная часть тела, требующая внимания и заботы. Ваши руки и шея также страдают от негативного солнечного влияния. На этих местах старение наиболее заметно: появляются темные пятна, кожа становится сухой и теряет эластичность.
Ухаживайте за шеей и тыльной стороной ладоней так же, как за лицом. Пользуйтесь увлажняющим и солнцезащитным средствами. Вовсе необязательно покупать кремы и лосьоны для тела, отлично подойдут имеющиеся средства по уходу за лицом.
Вы ложитесь спать, не сняв макияж.
Наверняка после трудного дня (или насыщенной ночи) вам хочется поскорее лечь в постель и не снимать макияж. Однако помните, что такие действия приводят к появлению угревой сыпи.
В течение дня такие токсины, как грязь и вредные выбросы, попадают на кожу и проникают в поры, вызывая различные проблемы. Не забывайте умываться перед сном. Пользуйтесь качественными очищающими средствами и положите пачку очищающих салфеток на туалетный столик у кровати для большего удобства – просто протрите лицо и смело засыпайте.
У вас слишком много косметических средств.
Если вы довольны новым увлажняющим средством, то сочетание новой сыворотки, тоника и ночного крема тоже должно улучшить ситуацию, правда?
Не так просто. Если у вас на коже появится раздражение после использования целой серии новых средств, вы не сможете определить, какое именно его вызывает. Начните применять их по одному. Следующее средство вводите только через две недели. Так вы сможете определить влияние каждого из них на кожу. К тому же, покупая только то, что вам нужно, вы сэкономите деньги.
Вы экономите на сне.
Недостаточное количество сна преждевременно старит кожу и через короткое время приводит к появлению темных кругов под глазами и тусклого цвета лица. В течение дня клетки кожи сражаются с целым рядом стресс-факторов (загрязнением воздуха, ультрафиолетовым излучением и т. д.). За время ночного сна гормоны стресса возвращаются к нормальному уровню, давая клеткам возможность восстановиться.
Напряжение повышает уровень кортизола, который влияет на выработку кожного жира, и может провоцировать появление угревой сыпи. Убедитесь в том, что получаете достаточное количество часов сна!
Источник: feelgood.ua
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML