Избавиться от лишних сантиметров в этой зоне не так просто. Диетологи разработали основные принципы похудения для грушевидной фигуры.
Обладательницам такого типа фигуры не стоит голодать, лучше разделить дневную норму пищи на 6 приемов, чтобы организм смог поглощать все, что вы съели, а жир не откладывался в области бедер и ягодиц.
Главное правило – не есть перед сном. Для этого типа фигуры тяжелая пища на ночь может стать причиной лишнего веса.
Также необходимо разработать специальный комплекс упражнений, который поможет укрепить плечи и грудную клетку.
Обратите внимание на упражнения для создания рельефа мышц, они помогут сделать грудь более упругой, а фигуру пропорциональной.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML