Правильное питание – залог красоты и здоровья волос. Необходимо ухаживать за локонами с помощью процедур, но помнить и о рационе питания. Ученые назвали три продукта, которые точно «понравятся» вашим волосам." />

Названы 3 лучших продукта для здоровья волос

27.02.2014 8:33

Названы 3 лучших продукта для здоровья волос

Рядом с волосяной луковицей находятся потовые и сальные железы. Железы выделяют секрет, который способствует эластичности и сохранению структуры волоса.

Врачи советуют позаботиться о выделении секрета, добавив три продукта в свое меню.

Обязательно обратите внимание на грецкие орехи. Омега-3 жирные кислоты способствуют выработке кожного сала для питания волос.

Достаточно 100 грамм орехов в день, чтобы волосы были здоровыми.

Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода активизирует работу потовых желез.

Третий важный продукт – устрицы. Волосы нуждаются в продуктах, которые богаты белком, ведь структура волос в основном состоит из белковых молекул.

Именно устрицы – источник самого качественного белка, этот белок хорошо усваивается организмом. Врачи рекомендуют съедать 5 устриц ежедневно.

Следующая новость
Предыдущая новость

Играть на сайте Вулкан Делюкс Электронная регистрация к гастроэнтерологу Лечение сахарного диабета в Турции Как справиться с травмой позвоночника Как предотвратить травмы и сильное переутомление. Спортивный массаж