Рядом с волосяной луковицей находятся потовые и сальные железы. Железы выделяют секрет, который способствует эластичности и сохранению структуры волоса.
Врачи советуют позаботиться о выделении секрета, добавив три продукта в свое меню.
Обязательно обратите внимание на грецкие орехи. Омега-3 жирные кислоты способствуют выработке кожного сала для питания волос.
Достаточно 100 грамм орехов в день, чтобы волосы были здоровыми.
Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода активизирует работу потовых желез.
Третий важный продукт – устрицы. Волосы нуждаются в продуктах, которые богаты белком, ведь структура волос в основном состоит из белковых молекул.
Именно устрицы – источник самого качественного белка, этот белок хорошо усваивается организмом. Врачи рекомендуют съедать 5 устриц ежедневно.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML