Для омоложения кожи и улучшения иммунитета лучше всего делать цитрусовые ингаляции в сауне. Этот эффективный метод поможет вам оздоровить организм и отлично выглядеть." />

Как делать цитрусовые ингаляции для борьбы с инфекцией и омоложения кожи

26.02.2014 17:43

Как делать цитрусовые ингаляции для борьбы с инфекцией и омоложения кожи

Подберите эфирные масла с антисептическим действием. Лучше всего подойдут масла лимона, апельсина, грейпфрута и аниса.

Масло грейпфрута очистит кровь и лимфу от токсинов, активизирует пищеварение, улучшит состояние кожи и поможет справиться с простудой.

Масло апельсина тонизирует кожу лица, улучшает настроение, помогает уснуть.

Масло лимона снимет головную боль, улучшит иммунитет.

Масло аниса обладает отхаркивающим эффектом, оно смягчит последствия простуды и снимет воспаление.

Масла разбавляйте и добавляйте в воду, а также подливайте на раскаленные камни. Предварительно масло разбавляют горячей водой. Несколько капель смешайте с водой и только потом используйте в сауне.

Посещайте сауну 3 раза по 5 минут, чтобы организм нормально переносил эффект влажного пара.

Приготовьте для сауны ароматическую воду. 200-300 мл воды с несколькими каплями масла необходимо разбрызгать по стенам и полкам сауны. Предварительно можете разбавить 5 капель масла с медом, сливками, сывороткой (2 ст. ложки).

Также можете использовать масла для ингалятора дома. Для ингаляции приготовьте миску с горячей водой и добавьте 2-3 капли масла на 1 литр воды. Наклонитесь над паром и накройте голову полотенцем.

Дышите над миской с паром 10 минут.

Следующая новость
Предыдущая новость

Натуральная косметика на основе ретинола Как выбрать лучший коврик для йоги Большой выбор гидромоторов и гидронасосов Диагностика и лечение синусита Ортопедические матрасы в магазине «Мебелайн»