Цвет лица улучшится после того, как вы откажетесь от алкоголя. Несколько недель без спиртного помогут вам стать обладателем здоровой кожи.
Ежедневно проводите около 30-60 минут времени на свежем воздухе.
Отказывайте себе в сладком. Не позволяйте себе курить.
Также следует пересмотреть свой рацион, исключив из него консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд.
Регулярно выполняйте физические упражнения.
Каждый вечер перед сном делайте массаж лица, а также массаж головы. На определенное время откажитесь от тональных средств для лица.
Утром очищайте лицо, а затем протирайте кожу кубиками льда, готовьте лед из трав, например, используйте ромашку.
Цвет кожи зависит также от водного баланса, поэтому пейте 2 литра воды в день.
Не забывайте употреблять 50 г сока свеклы каждый день.
2-3 раза в неделю балуйте кожу натуральными масками.
Замените кофе и сладкие напитки зеленым чаем, овощами и фруктами.
Попробуйте спать на шелковой наволочке.
Приготовьте воду с каплей розового масла и орошайте лицо в течение дня.
Проветривайте помещение перед сном.
Не забывайте о сексуальной жизни, ведь гормональный фон также может стать причиной тусклой кожи.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML