Для здоровой красивой кожи лица необходимо соблюдать несколько полезных правил." />

Здоровая кожа: как улучшить естественный цвет лица

23.12.2013 7:52

Здоровая кожа: как улучшить естественный цвет лица

Цвет лица улучшится после того, как вы откажетесь от алкоголя. Несколько недель без спиртного помогут вам стать обладателем здоровой кожи.

Ежедневно проводите около 30-60 минут времени на свежем воздухе.

Отказывайте себе в сладком. Не позволяйте себе курить.

Также следует пересмотреть свой рацион, исключив из него консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд.

Регулярно выполняйте физические упражнения.

Каждый вечер перед сном делайте массаж лица, а также массаж головы. На определенное время откажитесь от тональных средств для лица.

Утром очищайте лицо, а затем протирайте кожу кубиками льда, готовьте лед из трав, например, используйте ромашку.

Цвет кожи зависит также от водного баланса, поэтому пейте 2 литра воды в день.

Не забывайте употреблять 50 г сока свеклы каждый день.

2-3 раза в неделю балуйте кожу натуральными масками.

Замените кофе и сладкие напитки зеленым чаем, овощами и фруктами.

Попробуйте спать на шелковой наволочке.

Приготовьте воду с каплей розового масла и орошайте лицо в течение дня.

Проветривайте помещение перед сном.

Не забывайте о сексуальной жизни, ведь гормональный фон также может стать причиной тусклой кожи.

Следующая новость
Предыдущая новость

Биозавивка волос в салоне красоты Стильный мужской аксессуар Проведение незабываемых веселых детских праздников Фаберлик для вашей красоты Займ без хлопот