Для здоровой красивой кожи лица необходимо соблюдать несколько полезных правил." />

Здоровая кожа: как улучшить естественный цвет лица

23.12.2013 7:52

Здоровая кожа: как улучшить естественный цвет лица

Цвет лица улучшится после того, как вы откажетесь от алкоголя. Несколько недель без спиртного помогут вам стать обладателем здоровой кожи.

Ежедневно проводите около 30-60 минут времени на свежем воздухе.

Отказывайте себе в сладком. Не позволяйте себе курить.

Также следует пересмотреть свой рацион, исключив из него консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд.

Регулярно выполняйте физические упражнения.

Каждый вечер перед сном делайте массаж лица, а также массаж головы. На определенное время откажитесь от тональных средств для лица.

Утром очищайте лицо, а затем протирайте кожу кубиками льда, готовьте лед из трав, например, используйте ромашку.

Цвет кожи зависит также от водного баланса, поэтому пейте 2 литра воды в день.

Не забывайте употреблять 50 г сока свеклы каждый день.

2-3 раза в неделю балуйте кожу натуральными масками.

Замените кофе и сладкие напитки зеленым чаем, овощами и фруктами.

Попробуйте спать на шелковой наволочке.

Приготовьте воду с каплей розового масла и орошайте лицо в течение дня.

Проветривайте помещение перед сном.

Не забывайте о сексуальной жизни, ведь гормональный фон также может стать причиной тусклой кожи.

Следующая новость
Предыдущая новость

Преимущества мониторов 22 дюйма Зеркало Вулкан Гранд Приятные игры на Вулкан Оригинальные лезвия Gillette Мак3 Турбо Наиболее количество игровых слотов в сети