Мало кто знает, что тусклые волосы с наличием перхоти можно вылечить с помощью специальной диеты. Исследователи полагают, что употребляя в пищу нежирное мясо птицы и рыбы, яйца, кисломолочные продукты, а также в достаточном количестве фрукты и овощи можно решить все эти проблемы. Кроме того, считается, что пополнив свой рацион натуральными соками, чистой водой и чаем без сахара можно избавиться от ломкости и выпадения волос.
При этом отмечено, что именно от обезвоживания организма и недостатка полезных веществ возникают болезни волос и кожи головы.
Связь между правильным питанием и красотой волос доказывается и в обратном порядке.
Доказано, что неправильное питание вызывает тяжелейшую болезнь волос – облысение, которую потом очень тяжело лечить. Кроме того, недостаточное количество воды в организме способствует появлению зуда на поверхности кожи головы, ломкости волос и перхоти.
Из этого следует, что самые распространенные заболевания кожи головы и волос исходят, в первую очередь, от нашего питания. Поэтому, прежде чем бежать к косметологу, пересмотрите свой рацион.
Естественно, влияют на красоту и здоровье волос, как внешние факторы, так и правильный уход, но об этом мы расскажем вам позже.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML