В исследовании принимали участие женщины 25-45 лет, которые съедали по яблоку ежедневно.
Эксперимент продолжался около 6 месяцев. Оказалось, что фловоноиды и полифенолы, которые содержатся в яблоках, помогают регулировать окислительные процессы в клетках организма. Таким образом, употребление яблок является отличной профилактикой болезней сердца.
Кроме того, яблоки активизируют пищеварение, улучшают работу печени, поддерживают микрофлору кишечника. Употребление яблок способствует выведению токсинов, а это положительно отражается на состоянии кожи.
Действие свободных радикалов нейтрализуется, а кожа выглядит молодой и здоровой. Употребление яблок приводит к уменьшению количества морщин, улучшению цвета кожи. Ученые рекомендуют есть яблоки ежедневно, чтобы убедиться в положительном результате.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML