Назван самый простой способ обрести плоский живот

Как заполучить плоский живот без занятий в спортзале? Предлагаем самый элементарный способ!

Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам обрести идеальный живот без утомительного фитнеса.

Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго утверждает, что эта ниточка напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Вот что она советует:

«Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку».

Такие простые нагрузки можно осуществлять почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнения три раза в неделю.

Эта элементарная методика помогает людям добиваться желаемых результатов с меньшими психологическими и физическими затратами.

Следующая новость
Предыдущая новость

Где сделать тест на отцовство в Украине? Игры в казино Вулкан для настоящих любителей риска Незаменимые товары для вашего огорода Неограниченные возможности игр в интернете Вулкан 24 клуб для вас