Медики определили самую полезную позу для сна

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее.

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон — на левом боку.

В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.

При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы, пишет kp.ru.

Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.

Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.

Следующая новость
Предыдущая новость

Кислородотерапия: основные виды и действие на организм Аутстаффинг в гостиничном бизнесе Честный выигрыш и море удовольствия Как одеть ребенка для весенних прогулок? Батутный центр в Москве