Если походы в зал, пробежки, сложные диеты не подходят вашему ритму жизни, попробуйте выполнять ежедневное упражнение, которое считают одним из самых эффективных в борьбе за красивое здоровое тело." />

Упражнение для максимально эффективного снижения веса

04.10.2013 8:32

Упражнение для максимально эффективного снижения веса

Упражнение разработано так, чтобы вы могли выполнять его каждый день утром и вечером, а через несколько недель обнаружить, как стрелка весов остановилась на более низкой отметке.

Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Затем быстро присядьте, ладонями дотроньтесь до пола. Совершите прыжок, чтобы оказаться в горизонтальном положении. Ваша позиция должна напоминать позу для отжиманий.

Выполните одно отжимание, вернитесь в исходную позицию, стоя вертикально. Теперь совершите высокий прыжок.

Упражнение повторите еще 20 раз, соблюдая четкий ритм.

Эксперты в области фитнеса обещают, что через несколько недель вы недосчитаетесь нескольких килограммов.

Следующая новость
Предыдущая новость

Что нужно знать о пигментах для перманентного татуажа Играйте без ограничений в казино «Вулкан» Качественный сервис рассылок ВКонтакте Низкая стоимость видеонаблюдения. Советы Вибирайте только лучшие игровые автоматы в онлайн-казино Goxbet