Каждый раз, когда мы слышим о здоровом образе жизни, мы ассоциируем его с бегом на свежем воздухе. Именно пробежка является оптимальным способом держать себя в форме. Однако эстетическая красота женщины, которая бегает, может значительно пострадать.
К такому выводу пришли ученые. Они заметили, что бег способствует разрастанию жировых тканей, а также образованию целлюлита. Многие люди замечали увеличение «апельсиновой корки» после регулярных пробежек.
Тренер по фитнесу Грек Брукс отметил, что бег на длинные дистанции может привести к истощению всего организма человека. Таким образом, ткань мышц начинает разрушаться вместо того, чтобы укрепиться.
Механизм воздействие бега на организм оборачивается против человека, используя для пополнения энергетического запаса мышцы. Именно это приводит к тому, что на месте мышц начинают появляться жировые отложения в проблемных зонах тела.
Для женщины такой процесс способствует образованию целлюлита.
Борьба с целлюлитом, по мнению экспертов, должна осуществляться при помощи силовых упражнений, которые помогут укрепить мышцы, прорабатывая каждую их группу отдельно.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML