Мэтт рассказал, что для поддержания здоровья использует физические нагрузки: «Я тренируюсь каждый день, бегаю, и я здоров, как лошадь».
Именно поэтому актер рекомендует своим поклонникам активно заниматься спортом и делиться упражнением, которое помогает привести в тонус мышцы верхней части тела.
Чтобы выполнять упражнение от звезды Голливуда, необходимо взять гантель или бутылку с водой.
Для выполнения упражнения, возьмите гантель в руки, станьте ровно и поднимите над головой вес. Руки должны быть прямыми.
Затем держите руки прижатыми к бокам головы, а вес опускайте за голову таким образом, чтобы руки сгибались в локтях.
Следите при этом, чтобы локти находились в одном положении. Вернитесь в исходную позицию и повторите упражнение 15 раз.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML