Ваш ребенок трет глаза после обеда? Дайте ему время вздремнуть. Ученые доказали, что детям необходим дневной сон." />

Дети, которые спят днем, лучше усваивают информацию

Дети, которые спят днем, лучше усваивают информацию

Час сна после обеда поможет ребенку в учебе, даст силы для концентрации и запоминания информации. Развитие детей 3-5 лет должно предусматривать дневной сон, как показали исследования. Поспав, дети лучше справляются с тестами, решая визуально-пространственные задачи.

После эксперимента при участии 40 детей, ученые сообщили, что положительное воздействие сна можно ощутить даже на следующий день. Сон помогает в обучении и закреплении воспоминаний.

Дети, которые спали один час днем, запоминают на 10% больше информации, чем те, кто не имеет привычки отдыхать после обеда.

Изучив мозг детей, ученые обнаружили, что те участки, которые отвечают за обучение и запоминание информации, были наиболее активными во время сна. Дневной сон улучшает также работоспособность взрослого человека.

А вот ребенку рекомендуют спать около 11-13 часов в день.

Следующая новость
Предыдущая новость

10 секретов как сохранить здоровье осенью Мобильные телефоны – оригинальная продукция Одежда для модниц Лучший онлайн мужской журнал Товары для рукоделия — застежки и карабины