90% всей информации, которую мы собираем за день, поступает в мозг из картинок внешнего мира. Именно поэтому хорошая зрительная память может помочь с легкостью выполнять необходимые повседневные дела, не прикладывая особых усилий." />

Упражнения для улучшения зрительной памяти

Упражнения для улучшения зрительной памяти

Для улучшения зрительной памяти выполняйте следующие упражнения:

Приучите себя наблюдать за предметами и событиями, не отвлекаясь. Сосредотачивайте взгляд на одежде, витринах, людях, рассматривайте детали.

А через несколько дней нарисуйте один из предметов, которые пытались запомнить.

Затем наблюдайте за одним из элементов образа. Подмечайте деталь, которую тяжело заметить и нарисуйте этот образ в своей голове.

Если вам тяжело запомнить номер телефона, попробуйте упражнение на ассоциации.

Посмотрите на один из номеров и свяжите с каждой цифрой что-то важное для себя.

Кроме того, можно запомнить номер, разделив цифры на группы, и запоминая их. Несколько секунд смотрите на цифры, а затем воссоздавайте номер в своей голове.

Один из тренингов для улучшения памяти – поиск отличий на картинках. Этот простой способ может вам действительно помочь.

Для тренировки памяти необходимо тратить 10-15 минут ежедневно, только тогда вы достигните результатов.

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучший гейм-портал с особой атмосферой! Как побороть ночные приступы кашля у ребенка Школа восточных единоборств Лучшая система для инфузий Худеем по-новому с полноценным рационом