Часто устаете, не высыпаетесь и раздражаетесь по пустякам? После работы мечтаете лишь о том, чтобы поскорее добраться домой и завалиться на диван? Узнайте о причинах отсутствия энергии из нашей статьи." />

Как увеличить энергетический потенциал организма

Как увеличить энергетический потенциал организма

Доктор философии и известный бизнес-консультант Маршалл Голдсмит считает, что жизненная энергия напрямую зависит от четырех факторов:  адекватной самооценки, достижений, репутации и принятия ситуации как таковой.

Адекватная самооценка – не заниженная и не завышенная. Четкое понимание того, кто вы есть.

Достижения – результат, который вы получаете в любой жизненной сфере, приложив определенные усилия. Например, осознание того, что уровень вашей зарплаты соответствует количеству вложенных в работу сил, времени и энергии.

Репутация – то, как вас воспринимают окружающие.

Принятие жизни в целом – вы смотрите на ситуацию позитивно и принимаете положение вещей таким, какое оно есть, понимая, что любые изменения зависят в первую очередь от вас.

Если все четыре фактора сбалансированы, вы чувствуете себя счастливой и полной жизненных сил и энергии. Однако любое нарушение одного из факторов приводит к резкому энергетическому спаду и апатии.

Если вы страдаете от постоянного отсутствия энергии, проанализируйте все четыре фактора, найдите проблемное место и попробуйте над ним поработать.

«Пожиратели» энергии:

безразличие

нелюбимая работа

вынужденное общение с неприятными вам людьми

конфликты с близкими

непонимание своих целей

зависть

злословие

безделье

злоупотребление едой и алкоголем

сидячий образ жизни

«Энергетики»:

добрые дела

гармоничные взаимоотношения с близкими людьми

общение с друзьями

физическая активность

прогулки на свежем воздухе

хобби и любимая работа

процесс достижения целей

любовь к самому себе, к миру и к окружающим вас людям

 

Источник: sunny7.ua

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучший клуб для самого незабываемого отдыха Игра, которая всегда стоит свеч: однорукие бандиты нового времени Беттинг и гемблинг на едином ресурсе Большое количество стилей в центре танцевального спорта В Москве не хватает доноров спермы