Американские учёные рекомендуют периодически давать глазам короткий отдых, получивший название "20-20-20-20"." />

Простой метод защиты зрения от вреда компьютера

02.11.2013 17:10

Простой метод защиты зрения от вреда компьютера

Если долго и часто сидеть за компьютером, зрение может ухудшиться. Исследователи из Техасского университета советуют, как этого избежать. Метод прост. Нужно всего лишь через каждые 20 минут отрываться от экрана и в течение 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 шагов от него. В это время нужно поморгать не менее 20 раз.

По мнению специалистов, такие нехитрые действия помогут избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

Особое внимание на эти рекомендации стоит обратить тем, кто работает в помещении с кондиционером. Этот прибор пересушивает воздух, что может вызвать чувство сухости в глазах.

 

Источник: profinews.com.ua

Следующая новость
Предыдущая новость

Что можно отнести к главным особенностям измельчителей InSinkErator? Супер-слоты для супер-игроков Способы получения выписки из истории болезни: как быстро сделать справку Как женщине подготовиться к репродуктивным процедурам? Клуб Вулкан Ставка: отличная альтернатива наземным залам казино