Американские учёные рекомендуют периодически давать глазам короткий отдых, получивший название "20-20-20-20"." />

Простой метод защиты зрения от вреда компьютера

02.11.2013 17:10

Простой метод защиты зрения от вреда компьютера

Если долго и часто сидеть за компьютером, зрение может ухудшиться. Исследователи из Техасского университета советуют, как этого избежать. Метод прост. Нужно всего лишь через каждые 20 минут отрываться от экрана и в течение 20 секунд смотреть на предметы, находящиеся на расстоянии 20 шагов от него. В это время нужно поморгать не менее 20 раз.

По мнению специалистов, такие нехитрые действия помогут избежать сухости и усталости глаз, головной боли и боли в шее.

Особое внимание на эти рекомендации стоит обратить тем, кто работает в помещении с кондиционером. Этот прибор пересушивает воздух, что может вызвать чувство сухости в глазах.

 

Источник: profinews.com.ua

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшая серия по уходу за длинными волосами Керастаз Кристалист Чистка ковров и мягкого покрытия Большой выбор журнальных столов Профессиональные достижения доктора Гинзбурга Солнцезащитные очки купить онлайн