Найден простой способ ослабить постоянное желание поесть

Найден простой способ ослабить постоянное желание поесть

Даже короткие ежедневные занятия спортом помогают ослабить постоянное желание поесть.

Бразильские ученые из университета Кампинас доказали, что физическая активность способна утолить чувство голода.

Они провели исследования на животных и обнаружили, что движение запускает процесс регулирования аппетита и снижения веса.

Поэтому, во время нагрузок в отделе головного мозга гипоталамусе, резко повышается выработка особых белков, которые принимают непосредственное участие в производстве гормонов лептина и инсулина, которые в свою очередь контролируют аппетит.

Исследователи убеждены, что разминка поможет не только отвлечь от навязчивых мыслей о пирожных, но и утолит твое чувство голода. Интересно и то, что двигательная активность, по словам ученых, помогает похудеть тз-за модуляции сигналов насыщения в мозге, а уже потом за счет сожженных калорий во время спорта.

Следующая новость
Предыдущая новость

Часы снова возвращаются в моду: лучшие модели мировых брендов Школа восточных единоборств Посуточная аренда квартир в Белгороде Лучший онлайн мужской журнал Самые интересные музеи Москвы и всего мира