Какие продукты являются активными сжигателями жира

08.07.2017 23:02

Какие продукты являются активными сжигателями жира

Помимо всем известных и «распиаренных» в сети ананасов и грейпфрутов, активными так называемыми сжигателями жира выступают овощи и зелень.

Жиросжигающие продукты действительно существуют, но действуют они не непосредственно на отложения, а на жировой метаболизм и общий обмен веществ. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

Наиболее действенными «сжигателями жира» считаются грейпфруты, ананасы, корица, горчица, хрен и имбирь. Но специалист категорически против таких терминов как «сжигатели жира» и «продукты с негативными калориями». Просто содержащиеся в них активные компоненты стимулируют обменные процессы в организме, затрачивают энергию для переваривания, в результате чего жировые отложения действительно начинают «таять».

«Для того, чтобы продукты действительно работали на благо вашей талии употреблять их нужно правильно, — не подавая тепловой обработке, не посыпая сахаром, не поливая сиропами, соусами или сметаной. Помимо всем известных и «распиаренных» в сети ананасов и грейпфрутов, активными так называемыми сжигателями жира выступают овощи и зелень. К примеру, капуста – очень дешевое средство, которое не только поспособствует скорейшему сжиганию уже отложившихся жиров, но и мягко очищает организм от токсинов», — рассказала врач.

Растительные волокна, которые содержатся в буром рисе, цельнозерновых, бобах также способствуют быстрому избавлению от жировой ткани. Врач также рекомендует чаще есть свеклу, огурцы, редис, помидоры, репу, тыкву. На переваривание этих овощей и корнеплодов организм тратит много энергии, зачастую больше, чем сами содержат. И не забудьте про зеленый чай. Чтобы усвоить этот напиток (без сахара!) организм потратит не менее 50 калорий, хотя в самом чае калорий практически нет.

Следующая новость
Предыдущая новость

Большой ассортимент сладостей для праздников Поиск медицинских клиник и врачей в один клик Самые интересные музеи Москвы и всего мира Выбираем костюм пчеловода Худеем по-новому с полноценным рационом