Какие продукты являются активными сжигателями жира

08.07.2017 23:02

Какие продукты являются активными сжигателями жира

Помимо всем известных и «распиаренных» в сети ананасов и грейпфрутов, активными так называемыми сжигателями жира выступают овощи и зелень.

Жиросжигающие продукты действительно существуют, но действуют они не непосредственно на отложения, а на жировой метаболизм и общий обмен веществ. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

Наиболее действенными «сжигателями жира» считаются грейпфруты, ананасы, корица, горчица, хрен и имбирь. Но специалист категорически против таких терминов как «сжигатели жира» и «продукты с негативными калориями». Просто содержащиеся в них активные компоненты стимулируют обменные процессы в организме, затрачивают энергию для переваривания, в результате чего жировые отложения действительно начинают «таять».

«Для того, чтобы продукты действительно работали на благо вашей талии употреблять их нужно правильно, — не подавая тепловой обработке, не посыпая сахаром, не поливая сиропами, соусами или сметаной. Помимо всем известных и «распиаренных» в сети ананасов и грейпфрутов, активными так называемыми сжигателями жира выступают овощи и зелень. К примеру, капуста – очень дешевое средство, которое не только поспособствует скорейшему сжиганию уже отложившихся жиров, но и мягко очищает организм от токсинов», — рассказала врач.

Растительные волокна, которые содержатся в буром рисе, цельнозерновых, бобах также способствуют быстрому избавлению от жировой ткани. Врач также рекомендует чаще есть свеклу, огурцы, редис, помидоры, репу, тыкву. На переваривание этих овощей и корнеплодов организм тратит много энергии, зачастую больше, чем сами содержат. И не забудьте про зеленый чай. Чтобы усвоить этот напиток (без сахара!) организм потратит не менее 50 калорий, хотя в самом чае калорий практически нет.

Следующая новость
Предыдущая новость

Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Лучшие комплектующие для вашего велосипеда Натуральный мед по доступной цене Светодиодные лампы по приятным ценам Мобильные телефоны – оригинальная продукция