Обнаружено новое полезное свойство кофе

08.07.2017 23:48

Обнаружено новое полезное свойство кофе

Кофе, со всеми его достоинствами и недостатками, обсуждают все время. С одной стороны, доказано, что этот напиток помогает жить дольше и даже снижает риск возникновения диабета второго типа, с другой — он противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Недавно ученые «открыли» еще одно его свойство — кофе способствует снижению веса. Результаты исследования, опубликованного в Nature Communications journal, гласят, что люди, получавшие инъекцию кофеина, съедали меньше, следовательно, быстрее теряли лишние килограммы.

Конечно, инъекции — мера, к которой стоит прибегать только в случае назначения доктора, однако медики соглашаются с тем, что пить кофе — полезно для худеющих. Дело в том, что этот напиток (без сахара, сливок, молока и прочих добавок), действительно ускоряет метаболизм на 3-11%, то есть запускает процесс липолиза в организме. Кроме того, кофе слегка угнетает аппетит, но заменять им полноценный прием пищи не стоит. Для взрослого безопасной нормой кофе в день является максимум 4 чашки, не больше. В противном случае, если злоупотреблять им, можно почувствовать такие нежелательные симптомы, как тремор рук, беспокойство, учащенное сердцебиение. Ну а чтобы избежать проблем со сном и засыпанием, не стоит пить кофе после 16 часов.

П.С. «Волшебный» вспомогательный эффект при похудении актуален только для «настоящего» зернового кофе, но никак не для растворимого.

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн запись на диагностику Часы снова возвращаются в моду: лучшие модели мировых брендов Квалифицированная помощь в Вулкане Товары для рукоделия — застежки и карабины Как выбрать хорошую квартиру в Броварах: советы от экспертов «Альянс Новобуд»